生活科普：饭前喝杯它，控病又降糖

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近日，饭前一项揭橥于《英国医学杂志—开放糖尿病研讨与护理》的喝杯健身教练的标准年龄研讨注解，饭前饮用大批乳清蛋白有助于2型糖尿病患者把持血糖。又降

在这项研讨中，生活18名2型糖尿病患者区分在早餐、科普控病午餐和晚餐前10分钟饮用一杯含15克蛋白质的饭前100毫升饮料，今后仍继续服用他们的喝杯糖尿病处方药。

这类预先调制的又降含有低剂量乳清蛋白的饮料在饮食管理上有很大年夜潜力。

为了比拟乳清蛋白的生活佛山私人健身教练收费潜在益处，这些介入者还在一周内饮用不含蛋白质的科普控病对比饮料，以便相互比拟。饭前

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研讨人员还对介入者停止了为期一周的又降一样深刻生活不雅察。

“这是健身教练女友文案搞笑一种便利、厚味的小型预制饮料，人们可以随身携带，并坚持在饭前饮用。”担负血糖监测及剖析数据的英国纽卡斯尔大年夜学博士生Kieran Smith说。

继续血糖监测效果表示，在线健身教练漫画头像饭前服用乳清蛋白补偿剂时，介入者的血糖水平可以取得更好的把持。

与无蛋白摄取的那一周比拟，他们每日处于正常血糖水平的时辰平均多两小时。

此外，健身教练教培价格他们每日血糖水平比不摄取任何含蛋白质补偿剂时低0.6 mmol/L。

纽卡斯尔大年夜学人类营养研讨中心首席研讨员Daniel West说：“之前在实验室停止的短时辰研讨表示了这类饮食干预的潜力，这是初次对人们的正常生活停止监测。”

“我们以为乳清蛋白有两种感染方法。第一，减缓食物经由进程消化体系的速度；第二，抚慰一些重要激素的渗出，防止血糖降低。” West说，跟着世界各地糖尿病患者愈来愈多，研讨食物补偿剂等药物替代品的潜力变得加倍重要。

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研讨小组谋划进一步索求非医疗干预方法的益处，在更大年夜范围内停止长达6个月的研讨。

他们还谋划研讨替代蛋白质，比如来自豌豆、真菌和土豆等植物来源的蛋白质，为一局部人的饮食需求供应更多选择。

相关论文信息：

https://doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-002820

来源：中国科技报

原标题为《降血糖，饭前来杯蛋白饮料》

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